Saúde mental não é só sobre inteligência, mas sim sobre a capacidade de ter boa comunicação, clareza, criatividade, cognição e sobretudo capacidade de fazer escolhas que te nutrem o corpo a mente e as emoções.

Social não é só sobre estar com as pessoas

É sobre conquistar relacionamentos verdadeiros, sobre boas escolhas, sobre conexão com as pessoas que nos orientam, nos incentivam e também nos acolhem sem julgamentos quando mais, Precisamos Seja na família, com Os amigos ou mesmo no ambiente de trabalho, estar bem socialmente é estar em paz com as pessoas e o mundo a sua volta.

Sono não é só sobre dormir

Mas sim sobre dormir bem, descansar, criar novas conexões mentais, liberar vários neurotransmissores, realizar limpeza mental e acordar com a sensação de ter descansado e cheio de entusiasmo para o novo dia.

Saúde nutricional não é sobre comer ou se alimentar

 é sobre nutrir seu corpo, sua mente e suas emoções com boas escolhas energéticas, construtoras e reguladoras

Nutrição é entender que alimento não tem só a função de combustível, mas também emocional e social e levar isso em

Consideração faz da nutrição um acelerador da vida boa no #lifestylesis

Saúde organizacional é priorizar aquilo que te traz realização, fazer aquilo que é necessário e delegar ou excluir tudo que não deveria consumir suas energias

Saúde organizacional e lifestylesis é sobre ser antes de ter, é sobre liberar sua mente e sua criatividade das urgências para que você possa perceber o universo de possibilidades e realizações a sua volta.

Você sabe a relação movimento, exercício e saúde?

Atividade física, exercício físico e movimento esportivo são os três tipos de movimento que compõem o lifestylesis

Mas eles têm forma, função e planejamentos diferentes.

Atividade física é todo o movimento que vc faz que tem intenção funcional sem necessariamente ter grandes gastos energéticos.

Movimento esportivo é sobre o prazer dos jogos e tem além de função entretenimento é também uma ótima estratégia social

Mas o exercício físico, AHHHHH esse é demais

O exercício físico é capaz de transformações inimagináveis

Exercício físico prescrito e orientado é o único mecanismo que controla, trata e cura quase tudo na vida

Seus mecanismos de atuação liberam hormônios e neurotransmissores específicos de forma instantânea, aproximam e atraem eletricamente as melhores vibrações e ativam a sensação social de pertencer ao grupo de pessoas conectadas com o movimento e a vida boa

O exercício físico orientado no lifestylesis é o mecanismo integrativo comum a todos os profissionais como norteador do processo de transformação e desenvolvimento humano.